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产后恢复

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服务团队

/全职教练/

学员案例

  • 二胎上班族哺乳期

    我做得最正确的两件事,一是实现两个孩子累计46个月的母乳喂养;另一个是遇到了口袋,用科学的方法没饿一天肚子减重40斤。

  • 马燕妮

    妊娠高血压侧切哺乳期

    产后半年顺利甩肉近50斤,口袋作为启蒙老师实在功不可没,如若没有口袋,或许我现在依然还懊恼于怎样才能重新变成个瘦子

  • 二胎上班族哺乳期

    我做得最正确的两件事,一是实现两个孩子累计46个月的母乳喂养;另一个是遇到了口袋,用科学的方法没饿一天肚子减重40斤。

常见问题

如何报名
首先截图您的微信二维码。进入“口袋辣妈营”微信公众号报名页面,准确填写您的信息,仔细阅读用户协议并同意后,再点击“下一步”,再次确认信息,无误即可进行支付。
服务内容
我们的服务内容包括40天内的饮食计划和产后恢复训练计划,期间教练会对您的饮食和训练情况进行指导和监督,还将对您与产后恢复相关的饮食和训练问题进行答疑。
哺乳期可以参加吗
哺乳期妈妈可以参加。辣妈营包含母乳食谱,专业营养师会帮助您在保证哺乳期所需热量前提下科学分配各大营养素。
盆底肌松弛、腹直肌分离可以参加吗?
轻度的盆底肌松弛和腹直肌分离可以通过合理的训练改善,辣妈营中包含产后恢复课程。若您有重度脱垂、腹直肌严重分离(4指及以上),为确保您的安全,建议您先就医。
生完宝宝多久以后可以参加呢?
建议宝宝在2-24月龄的妈妈报名参加辣妈营,剖宫产妈妈需要等到伤口完全恢复再参加。
不建议参加的人群
我患有如哮喘等呼吸系统疾病、心脏病或心脏病史、颈椎或腰椎有严重疾病、饮食障碍、剖腹产或侧切伤口尚未愈合的用户,处于对您健康情况的考虑,不建议您报名参加。
教练什么时候加我
您报名成功后,教练会在开营前一周的周五添加您的微信,所以请务必在填写报名信息时上传正确的微信二维码,开营前一周的周五留意微信添加好友申请。
礼包是哪些东西
凡是报名参加了口袋辣妈营的学员,都可以获得价值288元的减脂礼包,礼包内容包括双层饭盒(可微波加热)、厨房秤、卷尺及产后瑜伽球、充气筒。

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